日々の生活から美容を考える素敵を磨くレシピ♪

 

『何かいつもと違う?』 って気づいてもらえて、ほめてもらった♪

 

そしたらその日は一日ハッピー♪で キラキラ素敵女子でいられちゃう♪

毎日、そんな一日が続いていったらいいよね♪

 

そんな女の子のキラキラ綺麗のお助けになる♪

『日々の暮らしから綺麗になる』 素敵情報を発信していきます♪

 
顔の黄金比
  • 目を中心に頭の頂点までの長さと顎の中心までの長さが一緒
  • 目と目の間と鼻の幅が一緒
  • 目と目の間と目の幅が一緒
  • 口の幅が鼻の幅の1.5倍
  • 顔の横幅が鼻の幅の4倍

[参照]顔、おっぱい、脚…女性を最も美しく見せる!身体の黄金比まとめ

素敵女子からお勉強。

「十和子肌」の秘密は光老化対策にあり!

  • UVクリームは手のひらで「温めながら」塗る
  • 「朝マスク」で一日の紫外線に備える
  • ローションは「コットン使い」で肌に入れ込む
  • 十和子肌の辞書に「うっかり」の文字はナシ!
  • 「体のなかからも」毎朝ビタミンや核酸をチャージ

キレイな人の、キレイを生む暮らしから 美育生活38のアイデア 2013/03/22
[FRaU 4月号 P56〜]

  • 私の中の超定番コスメ
  • 時短アイデア
  • 美容の格言

 

モデルSHIHO流、美肌になる秘訣:日経ウーマンオンライン【肌美人に教わる-5歳のキレイ術】

 

佐伯チズさんが考える“キレイ”について @Yahoo! BEAUTY

 

ミス・ユニバースも実践!美人を作る「とっておき習慣」2つ

2013/03/18

美しいヒップラインを保つためにするヒップアップや太もものエクササイズ

  1. 立った状態で足を前後に広げる。
  2. 体幹を意識して、状態を直線状にキープしたまま腰を落とす。
  3. 前に出している方の膝を90度まで曲げる。

    この動きを左右交互に繰り返す。

アサイーで内側からキレイ

 

加藤あい『脱げるカラダの秘密』 私の美生活、11のキーワード

本当は教えたくないんです!すっぴん美魔女に聞きました! “私だけの美肌バイブル”

   美容本のご紹介

 

美のカリスマ達が実際に飲んでいる「美人ドリンク」10個【前編】

   菜々緒さん /紗栄子さん/小倉優子さん/優木まおみさん/美香さん

美のカリスマ達が実際に飲んでいる「美人ドリンク」10個【後編】

   辺見えみりさん/SHIHOさん/藤原紀香さん/平子理沙さん/梨花さん

 

日本一「美肌な有名人」綾瀬はるかの肌になる食べ物5つ

○酢・黒酢が好き
○柑橘類が好き
○旬な野菜を摂る
○100%フルーツジュースを飲む
○しょうが紅茶

キレイの秘密[ BEAUTY FILE ]@Yahoo! BEAUTY

[倉木麻衣さん/渡辺麻友さん/杉本彩さん/スザンヌさん/SHIHOさん/青山テルマさん/後藤真希さん/Soweluさん/道重さゆみさん/片瀬那奈さん/ビビアン・スーさん/安倍なつみさん/GACKTさん/ジェーン・バーキンさん/高杉さと美さん/IKKOさん/福田沙紀さん/島谷ひとみさん/黒川智花さん//長谷川理恵さん/My Little Lover akkoさん/弥生さん//平原綾香さん/原沙知絵さん/山田優さん/りょうさん/AIさん/Leah Dizonさん/BONNIE PINKさん/愛内里菜さん/Soweluさん/Crystal Kayさん/ヴィッキー・チャオさん/松下奈緒さん/竹内結子さん/UAさん/中島美嘉さん/北川景子さん/松雪泰子さん]

「おっ!」を見つけて新生活も女子力をみがこう!@Yahoo! BEAUTY

[成海璃子/大野いと/新垣結衣/綾瀬はるか]

 

芯の強さを持つ「オーラ美人」!井川遥スピリットとは!?

 

美女になれるサイトまとめ10選!?@goo girl

@BEAUTIST “キレイ”でつながるソーシャル ビューティサイト

 

素敵な笑顔の作り方ポイント4つ

 

雰囲気美人で視線を釘づけにする条件5つ

   髪・姿勢・歩き方・透明感・話し方

最新オススメ記事情報

【無料プレゼント・キャンペーン情報】

 

 

 

ベストコスメランキング>2013 賢者ランキング

 

今週発売の最新コスメをチェック!@美的.com

 

美肌マニア

 

 

 

逃すと危険?女性が最強になる時間は「午後●時」と判明 2013/04/08

“午後3時”という時間帯は、交感神経がピークに分泌されている時間帯
“午後3時”は食べても太らない魔法の時間帯
平日就業の女性が一週間で最も老けて見える時間は、“水曜日の午後3時半”

 

センパイ女子から聞いた「20代のうちにやっておきたい」3つの美容法 2013/4/01

  1. 全身脱毛
  2. 歯のメンテナンス
  3. 徹底したサンケア

 

横顔にも自信を持とう!横顔美人への5つの心がけ〜スキンケア編〜 2013/2/24

  • 鏡で横顔をチェック!
  • メイク落とし

    髪の生え際アゴ、首周辺もしっかりと!

  • スキンケアはアゴ、首までしっかりと!
  • うるうるな唇・リップケアも意識して

    週1回はリップパックを。
    リップクリームを唇に塗り、ラップを唇大に切り、当ててそのま5〜10分。

  • 口角UP!トレーニング方法

    口角を意識して、きゅっと唇を少し笑顔にしながら口角を上げて5〜10分。

[参照]「不老の果実」リンゴ幹細胞で究極のエイジングケア!?

肌を再生するスキンケア?!リンゴ幹細胞のパワーとは!

2013/2/18

リンゴ幹細胞でエイジングケア

“腐らないリンゴ”として知られるスイスの希少なリンゴ“Uttwiler Spatlauber(ウトビラー・スパトラウパー)”の幹細胞エキス。
そのリンゴから摂れた植物幹細胞を人工増殖して増やし、そこから取れる原料を小さくナノ化しコスメに配合

幹細胞とは・・・

あらゆる細胞に変化することのできる細胞の元。
若い肌にはたくさんの幹細胞が存在しますが、
年齢とともに幹細胞が減少して新しい細胞を生み出す力も低下し、
徐々にシワやたるみといった老化現象があらわれると言われています。

 

えっこんなものが!?あなたの肌にダメージを与える意外なものたち

  • プールの消毒に使われる塩素
  • コーヒーのカフェインが乾燥肌の原因に
  • ダイエットのための食事抜き
  • コスメのテスター
  • 携帯電話
  • ヘアスプレー

 

特集 この冬 乾き知らずの「肌美人」になる@All about MICO

【NGケア1】刺激が強いのでスクラブは使わない
【NGケア2】クレンジングは、とにかくコスパ命
【NGケア3】お風呂あがりは着替え優先
【NGケア4】洗顔は、顔全体に泡をのせて洗うのが習慣
【NGケア5】化粧水のつけ方、じつは気にしたことがない
【NGケア6】化粧水後は、パッティングすると効果的?
【NGケア7】日中の保湿ケアはメイク崩れのもと?
【NGケア8】ハンドケアは就寝前のケアでバッチリ?
【NGケア9】冬になると、かかとのケアはサボりがち
【NGケア10】ヘアオイルを使うと、髪や頭皮がベタつく?

 

欠点隠して長所出せ!「可愛い」を引き出すご自愛メソッド@女子力アップCafe Googirl

  1. 「毎日同じ手順」はNG
  2. 順番を変えることで顔の雰囲気が変わるのだそう。
    調する1パーツ+その他のミニマムメイクなパーツを決めてメイクすることで使用アイテムは同じでも、いくつもの違う顔を作る事ができます。

     

  3. 自分の顔を触ろう
  4. スキンケアの時は自分の顔をよくさわってコンディションをチェック
    乾燥しているところへはいつもより一回多く化粧水をつけたす、むくみやくすみがあれば、血流を促すマッサージを。

     

  5. くすみはお風呂上がりのかんたんケアでオフ
  6. 入浴後の温かい顔に、手のひらで温めた乳液をたっぷり乗せ、
    指先ではなく、手のひら全体を顔に密着させて内から外にマッサージ。
    乾燥していて乳液が吸収されてしまう時は付け足しましょう。
    しばらく続けると、落としきれなかった毛穴の汚れがざらっと出てきます。
    顔のコリもほぐれたら、化粧水で拭き取ればOK。

     

  7. お風呂の前はメイクの練習
  8. 「一番キレイに見える濃さ」を探したり、
    常のメイクに新アイテムをプラスした感じをチェックする時間に。

 

噂の“指美容”ってなんですか?@X BRAND

 

これが若さの秘訣!いつまでも美しい女性でいる方法5つ

□ 無理なくできることを毎日継続する
□ 自分に合った化粧水を見つける
□ 質の良い睡眠をとる
□ UVケアを改める
□ 無理をしない食事制限
 * コラーゲンの働きを高めて、メラニンの生成を抑制してくれるビタミンC・・・フルーツ
 * 腸をきれいにする食物繊維・・・海藻
 * 疲れを取り、新陳代謝を高めるビタミンB・・・納豆、豚肉、緑黄色野菜
 * 体を錆びつかせる活性酸素を排除してくれるビタミンE・・・アーモンド、オリーブオイル

 

寝始めの3時間は、ホルモン分泌が最も盛んになります。この3時間に睡眠の質を上げることが、美肌作りに効果的。


1.キレイの疑問ズラリ180本ノック!@美的.com

メークの「疑問」 30本ノック! Q1?30
スキンケアの「疑問」 30本ノック! Q1?30
ボディケアの「疑問」 30本ノック! Q1?30
ヘアケアの「疑問」 30本ノック! Q1?30
ダイエット&インナーケアの「疑問」 30本ノック! Q1?30
美容医療の「疑問」 30本ノック! Q1?30

 

長年の研究成果!資生堂が発見した「驚きの肌老化メカニズム」とは @美レンジャー

アミノ酸誘導体“スキンジェネセル1P”=バリア機能や水分保持力や、肌のキメ・なめらかさも改善。外的ストレスを受けても、自ら防御・修復できる、強い肌になる